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老年人应该如何预防颈椎管狭窄

发布时间:2017-09-25 16:23 来源:安徽中医药附属医院 点击:

  老年人应该如何预防颈椎管狭窄?长期从事固定工作以及颈部受到外伤的人,引发颈椎管狭窄症较为常见。该病也有一定的遗传因素,其危害性很大,当出现头晕头疼、颈部酸痛、眼干眼涩,心跳过快等症状时,要警惕颈椎管狭窄症的出现。为了能够让更多的老年人安享晚年,一定要做好疾病的预防保健工作。那么,老年人应该如何预防颈椎管狭窄?
 

老年人应该如何预防颈椎管狭窄


  老年人应该如何预防颈椎管狭窄?


  1、尽量避免急性损伤:颈部受到扭伤、创伤、摔伤等导致颈部韧带椎体的损伤。


  2、可自我推拿按摩颈部:推拿按摩可活血化瘀,疏能经脉,缓解症状,但要用力适当,避免造成不必要伤害。


  3、注意饮食:饮食应以清淡为主,辛辣之食物容易导致身体上火、炎症的发生,诱发颈椎管狭窄。


  4、注意慢性损伤因素:由于长时间的低头伏案,造成颈部肌肉韧带的长时间紧张而发生慢性劳损,如机关及各企事业单位的办公人员等长时间的伏案,造成颈部的劳损,导致颈椎管狭窄。


  安徽中医药附属医院温馨提示:以上就是对“老年人应该如何预防颈椎管狭窄?”的相关介绍,大家一定要多加注意。一旦出现早期不适症状,要及时到正规医院诊断治疗,这样才能更好地缓解病症,从而实现早日康复。

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